Vào rạng sáng ngày 18/7, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng đã xảy ra tại khu vực Bình Lục Thượng, phường Đông Triều, tỉnh Quảng Ninh. Một chiếc xe container đã lao lên dải phân cách và lật nghiêng, gây ra sự hoảng loạn cho những người xung quanh.
Vụ việc diễn ra trong khung giờ vắng vẻ, khiến nhiều người nghi ngờ rằng nguyên nhân chính có thể là do tài xế đã buồn ngủ và không kiểm soát được tay lái. Tình trạng ngủ gật khi lái xe là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tai nạn giao thông, và chỉ cần một khoảnh khắc lơ là cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Ngủ gật sau vô lăng là một mối nguy hiểm lớn, không chỉ cho tài xế mà còn cho những người tham gia giao thông khác. Nhiều tài xế, kể cả những người có kinh nghiệm, thừa nhận rằng họ đôi khi rơi vào trạng thái ngủ tạm thời, hay còn gọi là “giấc ngủ trắng”. Đây là khi cơ thể đã mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng điều khiển xe, dẫn đến tình trạng mất tập trung và dễ dàng gây tai nạn.
Thực tế cho thấy, nhiều tài xế biết mình đang buồn ngủ nhưng vẫn chủ quan, nghĩ rằng có thể khắc phục tình trạng này bằng cách nhai kẹo cao su, mở cửa sổ hoặc bật nhạc lớn. Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ mang tính tạm thời và không thể thay thế cho việc nghỉ ngơi đầy đủ.
Các tài xế thường dễ buồn ngủ khi lái xe trên những đoạn đường thẳng và vắng vẻ, đặc biệt là vào những khung giờ mà cơ thể cần nghỉ ngơi như từ 10h tối đến 5h sáng hoặc từ 13h đến 15h chiều. Ngoài ra, việc thiếu ngủ, làm việc quá sức hoặc sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ cũng là những nguyên nhân phổ biến.
Thêm vào đó, một yếu tố ít được chú ý nhưng cũng ảnh hưởng đến sự tỉnh táo của tài xế là tình trạng thiếu ôxy trong xe, thường do hệ thống điều hòa không hoạt động hiệu quả.
Để đảm bảo an toàn, khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi như khó chịu, đầu óc mơ màng, hoặc mắt nặng trĩu, tài xế nên dừng xe ngay lập tức. Cách tốt nhất là tìm một vị trí an toàn để nghỉ ngơi, có thể là một trạm dừng hoặc trạm xăng, và nhắm mắt thư giãn trong khoảng 10-15 phút để phục hồi sức lực.
Tránh dừng xe ở lề đường hoặc những khu vực vắng vẻ, vì điều này có thể gây ra nguy hiểm cho bản thân và những người khác. Việc chú ý đến sức khỏe và sự tỉnh táo khi lái xe là rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người trên đường.